ঢাকা , বুধবার, ০৮ এপ্রিল ২০২৬ , ২৫ চৈত্র ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম :
আশরাফুল মাখলুকাত হওয়ার প্রকৃত অর্থ ৩০-এর পর এই এক ভিটামিনেই কমতে পারে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি! রিয়ালের ঘরে বিরল জয় বায়ার্নের, লিসবনকে হারাল আর্সেনাল স্বর্ণের দামে বড় লাফ, ভরিতে বাড়লো ৬৫৯০ টাকা হৃদ্‌রোগ ঠেকাতে হাতিয়ার হয়ে উঠতে পারে টুথব্রাশ! রাজশাহীতে শিলাবৃষ্টিতে আম ও ফসলের ব্যাপক ক্ষতি পর্যটন শিল্পের উন্নয়নের সমন্বিত উদ্যোগ ও কৌশলগত রূপরেখা রয়েছে: প্রধানমন্ত্রী যাকাতের টাকা চুরি হলে যা করবেন নৈশপ্রহরীর বাড়িতে ডাকাতি, নারীকে হত্যা করে টাকা-স্বর্ণালংকার লুট যুক্তরাষ্ট্র–ইসরায়েল ‘শোচনীয় পরাজয়’ বরণ করেছে: রাশিয়া আম পাড়তে গিয়ে পেটে রড ঢুকে শিশুর মৃত্যু চার বার বিয়ে, সাত বার প্রেম, তবু অতৃপ্ত জেনিফার! মুন্সীগঞ্জে পরিত্যক্ত ঘরে ১৩ ঘোড়া জবাই সন্ত্রাসবিরোধী সংশোধন বিল-২০২৬ সংসদে পাস, নিষিদ্ধই থাকছে আওয়ামী লীগের কার্যক্রম ধর্ষণের পর চাপে ফেলে সাহিদাকে বিয়ে করেন মোনাইদ রাজশাহী মহানগরীতে হেরোইন ও ট্যাপেন্টাডল ট্যাবলেট সহ মাদক কারবারী গ্রেপ্তার ২ সীমান্তে বিএসএফের গুলিতে বাংলাদেশি নিহত চাঁপাইনবাবগঞ্জে এর শিবগঞ্জে ট্রলি উল্টে ১ জন নিহত প্রতিটি উপজেলায় একটি করে মহিলা কলেজ সরকারিকরণ করা হবে: প্রধানমন্ত্রী কাজ থেকে দূরে সরেছিলেন জরীন, কিন্তু শেষরক্ষা হল না!

টয়লেটে বেশিক্ষণ ধরে ফোন নিয়ে সময় কাটান? বিপদ ডেকে আনছেন নাতো

  • আপলোড সময় : ০৫-০৯-২০২৫ ০২:০৫:৪২ অপরাহ্ন
  • আপডেট সময় : ০৫-০৯-২০২৫ ০২:০৫:৪২ অপরাহ্ন
টয়লেটে বেশিক্ষণ ধরে ফোন নিয়ে সময় কাটান? বিপদ ডেকে আনছেন নাতো প্রতিকী ছবি
আপনি কি টয়লেটে বসে ফোন ব্যবহার করেন? অনেকের কাছে বাথরুমের এই কয়েক মিনিট নিজেকে সময় দেওয়ার মতো মনে হয়। তবে নতুন গবেষণা দেখাচ্ছে, এই অভ্যাস স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হতে পারে। কারণ, ফোন ব্যবহার করলে টয়লেটে থাকা সময় দীর্ঘ হয়, যা সরাসরি হেমোরয়েডের ঝুঁকি বাড়ায়।

২০২৫ সালের ৩ সেপ্টেম্বর প্রকাশিত PLOS One জার্নালে একটি গবেষণায় দেখা গেছে, টয়লেটে ফোন ব্যবহারকারীদের মধ্যে হেমোরয়েডের ঝুঁকি ৪৬ শতাংশ বেশি।

এবার প্রশ্ন হচ্ছে, হেমোরয়েড কী?

হেমোরয়েড হল রেক্টাম (মলদ্বার) ও অ্যানাস বা পায়ুছিদ্রের চারপাশের শিরাতে ফোলাভাব - যা ব্যথা, চুলকানি এবং রক্তপাতের কারণ হতে পারে।

গবেষকরা ১২৫ জন প্রাপ্তবয়স্কের কোলনস্কোপি পরীক্ষার ফলের সঙ্গে টয়লেটের অভ্যাস, ফোন ব্যবহার, ডায়েট, চাপ দেওয়া ও ব্যায়াম সংক্রান্ত তথ্য সংগ্রহ করেন। ফলাফল দেখিয়েছে, যাঁরা ফোন ব্যবহার করতেন তাঁরা সাধারণত পাঁচ মিনিট বা তার বেশি সময় বেশি থাকতেন। দীর্ঘ সময় বসার কারণে রেক্টাল শিরার ওপর চাপ বেড়ে হেমোরয়েডের ঝুঁকি ৪৬ শতাংশ বেশি।

কেন ঝুঁকি বাড়ে?

টয়লেটে দীর্ঘ সময় বসে থাকা ও খারাপ পজিশন, বিশেষ করে ফোনে তাকানোর সময় নিচু হয়ে বসা, শিরার ফোলার কারণ হয়।

প্রতিরোধের সহজ উপায় কী?

•    টয়লেটে ফোন ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
•    বাথরুমে কাটানো সময় যতটা সম্ভব কম রাখুন।
•    দীর্ঘ সময় বসে থাকা ও খারাপ পজিশন দুই-ই হেমোরয়েডের ঝুঁকি বাড়ায়।

নিউজটি আপডেট করেছেন : Rajshahir Somoy

কমেন্ট বক্স
রাজশাহী মহানগরীতে হেরোইন ও ট্যাপেন্টাডল ট্যাবলেট সহ মাদক কারবারী গ্রেপ্তার ২

রাজশাহী মহানগরীতে হেরোইন ও ট্যাপেন্টাডল ট্যাবলেট সহ মাদক কারবারী গ্রেপ্তার ২