ঢাকা , সোমবার, ০৬ এপ্রিল ২০২৬ , ২৩ চৈত্র ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম :
সংসদ সদস্যদের খেলাপি ঋণ ৩ হাজার ৩৩০ কোটি: অর্থমন্ত্রী হরমুজ প্রণালি খোলা নিয়ে ইরানের কঠোর অবস্থান, অস্থায়ী যুদ্ধবিরতিতে রাজি নয় স্টাইল ও সৌন্দর্যের মেলবন্ধনে নজর কাড়লেন মিম নামাজে নিয়মিত হওয়ার ৩ উপায় শিক্ষকদের উৎসব ভাতা নিয়ে নতুন বার্তা শিক্ষামন্ত্রীর ট্রাম্পের ‘মানসিক ভারসাম্য’ নিয়ে প্রশ্ন মার্কিন রাজনীতিতে অরক্ষিত সেচ পাম্পে বোরখা পেঁচিয়ে নারীর মর্মান্তিক মৃত্যু এক সাধারণ অভ্যাসই বাড়িয়ে দিতে পারে হৃদরোগের ঝুঁকি নাটোরে বাসের চাপায় ছাত্রদল নেতার মৃত্যু একনেকে উত্থাপিত অধিকাংশ প্রকল্পই অপ্রয়োজনীয় ও রাজনৈতিক বিবেচনায় নেয়া: অর্থমন্ত্রী মহানগরীতে পুলিশের অভিযানে গ্রেপ্তার ৩ নগরীতে পুলিশের অভিযানে গ্রেফতার ৩৫ নগরীতে ট্যাপেন্টাডল ট্যাবলেট সহ মাদক কারবারী গ্রেপ্তার ভারত যাচ্ছেন পররাষ্ট্রমন্ত্রী ও পররাষ্ট্রবিষয়ক উপদেষ্টা রাশমিকা মান্দানার জন্মদিনে বিশেষ চমক রাণীনগরে মাদকের আসরে ভ্রাম্যমান আদালতের হানা, যুবকের কারাদন্ড গরমের মরসুমে সব্জি টবেই ফলাতে পারেন মাটি কাটায় প্রতিবাদ করায় বিএনপি নেতার ওপর হামলা, থানায় মামলা কলকাতায় পা রাখলেন সানি লিওনি! মদ্যপান করলেও শরীরের ক্ষতি হবে না! টিপস দিলেন খোদ চিকিৎসক

টয়লেটে বেশিক্ষণ ধরে ফোন নিয়ে সময় কাটান? বিপদ ডেকে আনছেন নাতো

  • আপলোড সময় : ০৫-০৯-২০২৫ ০২:০৫:৪২ অপরাহ্ন
  • আপডেট সময় : ০৫-০৯-২০২৫ ০২:০৫:৪২ অপরাহ্ন
টয়লেটে বেশিক্ষণ ধরে ফোন নিয়ে সময় কাটান? বিপদ ডেকে আনছেন নাতো প্রতিকী ছবি
আপনি কি টয়লেটে বসে ফোন ব্যবহার করেন? অনেকের কাছে বাথরুমের এই কয়েক মিনিট নিজেকে সময় দেওয়ার মতো মনে হয়। তবে নতুন গবেষণা দেখাচ্ছে, এই অভ্যাস স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হতে পারে। কারণ, ফোন ব্যবহার করলে টয়লেটে থাকা সময় দীর্ঘ হয়, যা সরাসরি হেমোরয়েডের ঝুঁকি বাড়ায়।

২০২৫ সালের ৩ সেপ্টেম্বর প্রকাশিত PLOS One জার্নালে একটি গবেষণায় দেখা গেছে, টয়লেটে ফোন ব্যবহারকারীদের মধ্যে হেমোরয়েডের ঝুঁকি ৪৬ শতাংশ বেশি।

এবার প্রশ্ন হচ্ছে, হেমোরয়েড কী?

হেমোরয়েড হল রেক্টাম (মলদ্বার) ও অ্যানাস বা পায়ুছিদ্রের চারপাশের শিরাতে ফোলাভাব - যা ব্যথা, চুলকানি এবং রক্তপাতের কারণ হতে পারে।

গবেষকরা ১২৫ জন প্রাপ্তবয়স্কের কোলনস্কোপি পরীক্ষার ফলের সঙ্গে টয়লেটের অভ্যাস, ফোন ব্যবহার, ডায়েট, চাপ দেওয়া ও ব্যায়াম সংক্রান্ত তথ্য সংগ্রহ করেন। ফলাফল দেখিয়েছে, যাঁরা ফোন ব্যবহার করতেন তাঁরা সাধারণত পাঁচ মিনিট বা তার বেশি সময় বেশি থাকতেন। দীর্ঘ সময় বসার কারণে রেক্টাল শিরার ওপর চাপ বেড়ে হেমোরয়েডের ঝুঁকি ৪৬ শতাংশ বেশি।

কেন ঝুঁকি বাড়ে?

টয়লেটে দীর্ঘ সময় বসে থাকা ও খারাপ পজিশন, বিশেষ করে ফোনে তাকানোর সময় নিচু হয়ে বসা, শিরার ফোলার কারণ হয়।

প্রতিরোধের সহজ উপায় কী?

•    টয়লেটে ফোন ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
•    বাথরুমে কাটানো সময় যতটা সম্ভব কম রাখুন।
•    দীর্ঘ সময় বসে থাকা ও খারাপ পজিশন দুই-ই হেমোরয়েডের ঝুঁকি বাড়ায়।

নিউজটি আপডেট করেছেন : Rajshahir Somoy

কমেন্ট বক্স
সর্বশেষ সংবাদ
নগরীতে পুলিশের অভিযানে গ্রেফতার ৩৫

নগরীতে পুলিশের অভিযানে গ্রেফতার ৩৫