ফারহানা জেরিন 
মুখ ভর্তি ব্রণের সমস্যা কারও যেমন সারা বছরই থাকে, কারও আবার ঋতু বদলের সময় বেড়ে যায়। মূলত গরমের দিনে তৈলাক্ত ত্বক এবং ব্রণের সমস্যা বেড়ে গেলেও, শীতেও যে তা হয় না এমন নয়।
ঋতু বদলের প্রভাব পড়ে ত্বকেও। বিশেষত শীত শুরু হওয়ার মরসুমে বাতাসে জলীয় বাষ্পের পরিমাণ কম থাকে। এই সময় ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। মুখে, গায়ের চামড়ায় টান লাগে। এই সময়ও ব্রণের সমস্যা থেকেই যায়। তবে ঠিক ভাবে ত্বকের যত্ন না নিলে, শীতের সময় ভোগান্তি বাড়তে পারে। কোন ভুল এই সময় এড়িয়ে চলবেন?
সঠিক ক্লিনজার: গরমের সময় বা বর্ষায় আর্দ্রতা বেশি থাকে বলে মুখ চটচটে হয়ে যায়। সেই সময় যে ক্লিনজার মাখা হয়ে থাকে সেটি কিন্তু শীতের উপযোগী নয়। ত্বকের ধরন তৈলাক্ত হলেও, স্যালিসাইলিক অ্যাসিডযুক্ত মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করা দরকার। সেটি সালফেট বিহীন হওয়া জরুরি। অনেক সময় ত্বকের ধরন তৈলাক্ত না হলেও মুখে ব্রণ হয়। তার কারণ হতে পারে হরমোনের ভারসাম্যের অভাব। প্রথমেই সেই দিকটি খেয়াল করা উচিত। ত্বকের ধরন শুষ্ক হলে, ময়েশ্চারাইজার ক্লিনজার বেছে নিতে পারেন।
ময়েশ্চারাইজার: ত্বক তৈলাক্ত হওয়ায় অনেকেই ময়েশ্চারাইজার মাখেন না। কিন্তু শীতের মরসুমে ময়েশ্চারাইজার জরুরি। তৈলাক্ত ত্বকের জন্যই তৈরি তেলতেলে ভাব ছাড়া জেল বেস্ড যে বিশেষ ময়েশ্চারাইজার বাজারে মেলে, সেগুলি কিনুন। এগুলি ত্বক আর্দ্র রাখে, তেলতেলে ভাব ছাড়াই।
ব্রণ সারানোর নজর জরুরি: ব্রণ হওয়ার নানা কারণ হতে পারে। তৈলাক্ত ত্বকে ময়লা জমলে ব্রণ হয়। আবার পেটের গন্ডগোল হলেও ব্রণ হতে পারে। হরমোনের ভারসাম্য বিগড়ে গেলেও এমন সমস্যা হয়। প্রথমে জানা দরকার কেন ব্রণ হচ্ছে? শারীরিক কারণে ব্রণ হলে অবশ্যই তার সমাধান দরকার। তবে তৈলাক্ত ত্বকের কারণে হলে, ত্বক পরিষ্কার করতে হবে সঠিক ভাবে। এই ধরনের ত্বকে ধুলোবালি দ্রুত আটকে যায়। ত্বকের রোগের চিকিৎসক অসীম শর্মা বলছেন, ‘‘দিনে দু’বার মৃদু ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধোয়া জরুরি। পাশাপাশি ব্রণ নির্মূলের জন্য নির্দিষ্ট রুটিন মানতে হবে।’’
সানস্ক্রিন: সানস্ক্রিন না মাখার ভুল এড়ানো দরকার। গরম হোক বা শীতকাল, রোদের তাপ থাকুক না থাকুক, ঘরে এবং বাইরে— সঠিক সানস্ক্রিন ব্যবহার জরুরি। ব্রণ থাকলে, এমন ত্বকের উপযোগী সানস্ক্রিন বেছে নিতে হবে। প্রসাধনীর দোকানে যে সানস্ক্রিন মেলে সেটি ত্বকের উপযোগী কতটা হতে পারে তা নিয় প্রশ্ন থাকে। তবে চিকিৎসকেরা সব সময়ে বলেন, এমন সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া দরকার, যা পরীক্ষিত। ওষুধের দোকান থেকে পাওয়া যায়।
পোশাক: পোশাকের ব্যাপারেও অনেকে গুরুত্ব দেন না। ত্বক-বান্ধব এমন কাপড়ের পোশাক পরা দরকার। না হলে অতিরিক্ত গরম এবং ঘাম হতে পারে। তা থেকেও ত্বকে সংক্রমণ হতে পারে। সকলের যে মুখেই ব্রণ হয় তা নয়, বুকে বা পিঠেও ব্রণ থাকে। অতিরিক্ত ঘামে ব্যাক্টেরিয়া সংক্রমণ বেড়ে যায়। ব্রণের সমস্যাও তা থেকে বাড়তে পারে।
ঋতু বদলের প্রভাব পড়ে ত্বকেও। বিশেষত শীত শুরু হওয়ার মরসুমে বাতাসে জলীয় বাষ্পের পরিমাণ কম থাকে। এই সময় ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। মুখে, গায়ের চামড়ায় টান লাগে। এই সময়ও ব্রণের সমস্যা থেকেই যায়। তবে ঠিক ভাবে ত্বকের যত্ন না নিলে, শীতের সময় ভোগান্তি বাড়তে পারে। কোন ভুল এই সময় এড়িয়ে চলবেন?
সঠিক ক্লিনজার: গরমের সময় বা বর্ষায় আর্দ্রতা বেশি থাকে বলে মুখ চটচটে হয়ে যায়। সেই সময় যে ক্লিনজার মাখা হয়ে থাকে সেটি কিন্তু শীতের উপযোগী নয়। ত্বকের ধরন তৈলাক্ত হলেও, স্যালিসাইলিক অ্যাসিডযুক্ত মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করা দরকার। সেটি সালফেট বিহীন হওয়া জরুরি। অনেক সময় ত্বকের ধরন তৈলাক্ত না হলেও মুখে ব্রণ হয়। তার কারণ হতে পারে হরমোনের ভারসাম্যের অভাব। প্রথমেই সেই দিকটি খেয়াল করা উচিত। ত্বকের ধরন শুষ্ক হলে, ময়েশ্চারাইজার ক্লিনজার বেছে নিতে পারেন।
ময়েশ্চারাইজার: ত্বক তৈলাক্ত হওয়ায় অনেকেই ময়েশ্চারাইজার মাখেন না। কিন্তু শীতের মরসুমে ময়েশ্চারাইজার জরুরি। তৈলাক্ত ত্বকের জন্যই তৈরি তেলতেলে ভাব ছাড়া জেল বেস্ড যে বিশেষ ময়েশ্চারাইজার বাজারে মেলে, সেগুলি কিনুন। এগুলি ত্বক আর্দ্র রাখে, তেলতেলে ভাব ছাড়াই।
ব্রণ সারানোর নজর জরুরি: ব্রণ হওয়ার নানা কারণ হতে পারে। তৈলাক্ত ত্বকে ময়লা জমলে ব্রণ হয়। আবার পেটের গন্ডগোল হলেও ব্রণ হতে পারে। হরমোনের ভারসাম্য বিগড়ে গেলেও এমন সমস্যা হয়। প্রথমে জানা দরকার কেন ব্রণ হচ্ছে? শারীরিক কারণে ব্রণ হলে অবশ্যই তার সমাধান দরকার। তবে তৈলাক্ত ত্বকের কারণে হলে, ত্বক পরিষ্কার করতে হবে সঠিক ভাবে। এই ধরনের ত্বকে ধুলোবালি দ্রুত আটকে যায়। ত্বকের রোগের চিকিৎসক অসীম শর্মা বলছেন, ‘‘দিনে দু’বার মৃদু ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধোয়া জরুরি। পাশাপাশি ব্রণ নির্মূলের জন্য নির্দিষ্ট রুটিন মানতে হবে।’’
সানস্ক্রিন: সানস্ক্রিন না মাখার ভুল এড়ানো দরকার। গরম হোক বা শীতকাল, রোদের তাপ থাকুক না থাকুক, ঘরে এবং বাইরে— সঠিক সানস্ক্রিন ব্যবহার জরুরি। ব্রণ থাকলে, এমন ত্বকের উপযোগী সানস্ক্রিন বেছে নিতে হবে। প্রসাধনীর দোকানে যে সানস্ক্রিন মেলে সেটি ত্বকের উপযোগী কতটা হতে পারে তা নিয় প্রশ্ন থাকে। তবে চিকিৎসকেরা সব সময়ে বলেন, এমন সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া দরকার, যা পরীক্ষিত। ওষুধের দোকান থেকে পাওয়া যায়।
পোশাক: পোশাকের ব্যাপারেও অনেকে গুরুত্ব দেন না। ত্বক-বান্ধব এমন কাপড়ের পোশাক পরা দরকার। না হলে অতিরিক্ত গরম এবং ঘাম হতে পারে। তা থেকেও ত্বকে সংক্রমণ হতে পারে। সকলের যে মুখেই ব্রণ হয় তা নয়, বুকে বা পিঠেও ব্রণ থাকে। অতিরিক্ত ঘামে ব্যাক্টেরিয়া সংক্রমণ বেড়ে যায়। ব্রণের সমস্যাও তা থেকে বাড়তে পারে।
