ঢাকা , সোমবার, ২৭ এপ্রিল ২০২৬ , ১৩ বৈশাখ ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম :
তানোরের কৃষকের সামনে চতুর্মুখী সংকট বিভিন্ন উন্নয়ন কাজ পরিদর্শনে রাসিক প্রশাসক পুণ্ড্র ইউনিভার্সিটিতে বিশ্ব মেধাস্বত্ব দিবস-২০২৬ পালিত নোয়াখালীতে প্রকাশ্য জুয়ার আসরে ডিবির অভিযান, গ্রেপ্তার ৩ নোয়াখালীতে পানিতে ডুবে দুই বোনের মৃত্যু রাজশাহী মহাগরীর ৭নং ওয়ার্ডে আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত নোয়াখালীতে বাড়ি থেকে তুলে নিয়ে যুবককে পিটিয়ে হত্যা রাজশাহী সীমান্তে বিপুল ভারতীয় মদ জব্দ প্রচন্ড তাপপ্রবাহে ঝরছে কাঁচা আম সচেতনতামূলক নানা কর্মসূচির মধ্য দিয়ে রাজশাহী প্রকৌশল ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে নোয়াখালীতে প্রকাশ্য জুয়ার আসরে ডিবির অভিযান, গ্রেপ্তার ৩ হাম রুবেলা টিকাদান ক্যাম্পেইনের অগ্রগতি পর্যালোচনায় বিভাগীয় সমন্বয় কমিটির সভা অনুষ্ঠিত শীর্ষ সন্ত্রাসী দেলোয়ার ইয়াবাসহ ধরা পড়ল ডিবির জালে রুয়েটে নানা আয়োজনে বিশ্ব মেধাস্বত্ব দিবস পালিত বর্ণালী মোড় থেকে হেতেমখাঁ বড় মসজিদ পর্যন্ত সড়কের কাজ বর্ষা মৌসুমের আগেই শেষ করার নির্দেশ রাসিক প্রশাসকের সরকারি গাড়ী চালক সমিতির পক্ষ থেকে জেলা পরিষদের প্রশাসককে ফুলেল শুভেচ্ছা সড়কের পাশে বালুর স্তুপ, বেপরোয়া ট্রাক চাপায় সিএনজি যাত্রীর মৃত্যু গাজীপুরের টঙ্গীতে বাবা-ছেলের মরদেহ উদ্ধার, এক সদস্য আটক গরমে হাঁসফাঁস করছে মানুষ লোডশেডিং অব্যবস্থাপনা ও সমন্বয়হীনতায় আদমদীঘিতে গৃহবধূকে আটকে রেখে গণধর্ষণের অভিযোগ, নারীসহ ৪ জন গ্রেফতার

লিভার ভাল রাখতে হলে খুব সাধারণ একটি অভ্যাস বজায় রাখা জরুরি!

  • আপলোড সময় : ১৫-১০-২০২৫ ০২:৩৩:২৭ অপরাহ্ন
  • আপডেট সময় : ১৫-১০-২০২৫ ০২:৩৩:২৭ অপরাহ্ন
লিভার ভাল রাখতে হলে খুব সাধারণ একটি অভ্যাস বজায় রাখা জরুরি! ফাইল ফটো
হরমোনের ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে শরীরকে বিষমুক্ত করার কাজ দায়িত্ব নিয়ে করে লিভার। তাই লিভার অকেজো মানে শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করবে নানা রোগ। পেট থেকে শুরু করে হার্ট, মস্তিষ্ক— সব কিছুর ভালমন্দ অনেকটাই নির্ভর করে লিভারের উপর। ফ্যাটি লিভার-সহ নানা ধরনের লিভারের রোগে ভুগছেন বহু মানুষ। তাই লিভার ভাল রাখার জন্য কিছু খেতে বলা হলেই প্রায় সবাই তার পিছনে ছোটেন। কিন্তু লিভারের স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য জরুরি খুব সাধারণ একটি অভ্যাস মেনে চলেন কি?

আমেরিকানিবাসী এক ভারতীয় চিকিৎসক তথা গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট সৌরভ শেঠি জানাচ্ছেন, খুব ছোট্ট বয়সে সকলেই ওই স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের কথা জেনেছেন। অতিমারির সময় অভ্যাসটি সকলে পালনও করেছেন। কিন্তু আবার ভুলতে শুরু করেছেন। অনেকেই বাইরে থেকে বাড়ি ফিরে বা অফিসে ঢুকে অথবা খাবার আগে ভাল ভাবে হাত পরিষ্কার করেন না। যা লিভারের ক্ষতি করতে পারে।

চিকিৎসক বলছেন, বহু গবেষণা এবং সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য হাত ধোয়া অত্যন্ত জরুরি। কারণ লিভারে সংক্রমণ ঘটার মতো ভাইরাস হেপাটাইটিস এ এবং হেপাটাইটিস ই হাত থেকেই মুখগহ্বরের পথে শরীরে প্রবেশ করে এবং লিভারের ক্ষতি করতে পারে।

এ ব্যাপারে বিশেষ করে ‘জার্নাল অফ ট্রপিক্যাল ডিজিজ অ্যান্ড পাবলিক হেল্‌থ’-এ প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণাপত্রের উল্লেখ করেছেন সৌরভ। সাংহাইয়ের ফুডান বিশ্ববিদ্যালয়ের ডিপার্টমেন্ট অফ মেডিসিন-এর সেই গবেষণাপত্রে বলা হচ্ছে, লিভারে ছোটখাটো বহু সংক্রমণ এড়ানো যেতে পারে স্রেফ হাত পরিষ্কার রেখে। কারণ, ওই ধরনের ভাইরাস ঘটিত সংক্রমণ হয় ময়লা হাতে খাবার ধরে সেই খাবার মুখে দিলে।

কী ভাবে হাত ধোবেন?

১। শুধু সাবান আর জল দিয়ে যথাযথ ভাবে হাত পরিষ্কার করলেই সমস্যা দূরে রাখা সম্ভব, বলছেন চিকিৎসক।

২। সাবান দিয়ে ২০ সেকেন্ড ধরে ভাল ভাবে ঘষে হাত ধুতে হবে।

৩। প্রতি বার স্নানঘর বা শৌচালয় ব্যবহার করার পরে ভাল ভাবে হাত ধুতে হবে।

৪। প্রতি বার খাবার আগে অথবা রান্না করার আগে একই ভাবে হাত ধুতে হবে।

নিউজটি আপডেট করেছেন : Admin News

কমেন্ট বক্স
তানোরের কৃষকের সামনে চতুর্মুখী সংকট

তানোরের কৃষকের সামনে চতুর্মুখী সংকট