ঢাকা , সোমবার, ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৬ , ১১ ফাল্গুন ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম :
ভোলায় প্রতিবন্ধী নারীকে সংঘবদ্ধ ধর্ষণ ২৭০১ পুলিশ সদস্য নিয়োগ দেয়া হবে: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী পঞ্চগড়ে স্বামীর গোপনাঙ্গ কেটে নেওয়ার অভিযোগে স্ত্রী আটক গুরুদাসপুরে বিএডিসি'র দিনব্যাপি কৃষক প্রশিক্ষণ কর্মসূচি অনুষ্ঠিত মব কালচারের জমানা শেষ, সড়ক অবরোধ করলে কঠোর ব্যবস্থা: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী মাদারীপুরে সড়কের পাশে অজ্ঞাত যুবকের রক্তাক্ত লাশ উদ্ধার ‘গোপন তথ্য’ ফাঁস করলেন কেয়া পায়েল নানান বিষয়ে টার্গেট করা হচ্ছে আমাকে: মেহজাবীন মাদক সম্রাটকে হত্যার পর অগ্নি সন্ত্রাসে তোলপাড় মেক্সিকো! বিডিআর হত্যাকাণ্ডের বিচার নিয়ে যে পরিকল্পনা করেছে নতুন সরকার নগরীতে পুলিশের অভিযানে গ্রেফতার ২১ ভোটের মাধ্যমে গড়ে ওঠা আন্তঃবিভাগীয় সমন্বয় আগামীতে দেশ গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখবে: বিভাগীয় কমিশনার নগরীতে গাঁজা ও ট্যাপেন্টাডল ট্যাবলেট সহ মাদক কারবারী গ্রেফতার ৫ আফগানিস্তানে ধর্মীয় স্কুল-মসজিদে পাকিস্তানের হামলায় নিহত বেড়ে ৮০ যুক্তরাষ্ট্রে শক্তিশালী তুষারঝড়ে ঝুঁকিতে পাঁচ কোটি ৮০ লাখ মানুষ! নড়াইলে আধিপত্য বিস্তার নিয়ে দু’পক্ষে সংঘর্ষে নিহত ৪ ফলের সঙ্গে অল্প দারচিনির গুঁড়ো! স্বাদ বাড়বে বহুগুণ, মিলবে বাড়তি উপকারও কোন উপকরণের গুণে জাপানিদের মতো পেলব ত্বক পেতে পারেন? কাঠমান্ডু যাওয়ার রাস্তায় বাস নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে নদীতে পড়ে নিহত ১৮ অভ্যন্তরীণ বিষয়ে কারও হস্তক্ষেপ চায় না ঢাকা: পররাষ্ট্রমন্ত্রী

লিভার ভাল রাখতে হলে খুব সাধারণ একটি অভ্যাস বজায় রাখা জরুরি!

  • আপলোড সময় : ১৫-১০-২০২৫ ০২:৩৩:২৭ অপরাহ্ন
  • আপডেট সময় : ১৫-১০-২০২৫ ০২:৩৩:২৭ অপরাহ্ন
লিভার ভাল রাখতে হলে খুব সাধারণ একটি অভ্যাস বজায় রাখা জরুরি! ফাইল ফটো
হরমোনের ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে শরীরকে বিষমুক্ত করার কাজ দায়িত্ব নিয়ে করে লিভার। তাই লিভার অকেজো মানে শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করবে নানা রোগ। পেট থেকে শুরু করে হার্ট, মস্তিষ্ক— সব কিছুর ভালমন্দ অনেকটাই নির্ভর করে লিভারের উপর। ফ্যাটি লিভার-সহ নানা ধরনের লিভারের রোগে ভুগছেন বহু মানুষ। তাই লিভার ভাল রাখার জন্য কিছু খেতে বলা হলেই প্রায় সবাই তার পিছনে ছোটেন। কিন্তু লিভারের স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য জরুরি খুব সাধারণ একটি অভ্যাস মেনে চলেন কি?

আমেরিকানিবাসী এক ভারতীয় চিকিৎসক তথা গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট সৌরভ শেঠি জানাচ্ছেন, খুব ছোট্ট বয়সে সকলেই ওই স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের কথা জেনেছেন। অতিমারির সময় অভ্যাসটি সকলে পালনও করেছেন। কিন্তু আবার ভুলতে শুরু করেছেন। অনেকেই বাইরে থেকে বাড়ি ফিরে বা অফিসে ঢুকে অথবা খাবার আগে ভাল ভাবে হাত পরিষ্কার করেন না। যা লিভারের ক্ষতি করতে পারে।

চিকিৎসক বলছেন, বহু গবেষণা এবং সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য হাত ধোয়া অত্যন্ত জরুরি। কারণ লিভারে সংক্রমণ ঘটার মতো ভাইরাস হেপাটাইটিস এ এবং হেপাটাইটিস ই হাত থেকেই মুখগহ্বরের পথে শরীরে প্রবেশ করে এবং লিভারের ক্ষতি করতে পারে।

এ ব্যাপারে বিশেষ করে ‘জার্নাল অফ ট্রপিক্যাল ডিজিজ অ্যান্ড পাবলিক হেল্‌থ’-এ প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণাপত্রের উল্লেখ করেছেন সৌরভ। সাংহাইয়ের ফুডান বিশ্ববিদ্যালয়ের ডিপার্টমেন্ট অফ মেডিসিন-এর সেই গবেষণাপত্রে বলা হচ্ছে, লিভারে ছোটখাটো বহু সংক্রমণ এড়ানো যেতে পারে স্রেফ হাত পরিষ্কার রেখে। কারণ, ওই ধরনের ভাইরাস ঘটিত সংক্রমণ হয় ময়লা হাতে খাবার ধরে সেই খাবার মুখে দিলে।

কী ভাবে হাত ধোবেন?

১। শুধু সাবান আর জল দিয়ে যথাযথ ভাবে হাত পরিষ্কার করলেই সমস্যা দূরে রাখা সম্ভব, বলছেন চিকিৎসক।

২। সাবান দিয়ে ২০ সেকেন্ড ধরে ভাল ভাবে ঘষে হাত ধুতে হবে।

৩। প্রতি বার স্নানঘর বা শৌচালয় ব্যবহার করার পরে ভাল ভাবে হাত ধুতে হবে।

৪। প্রতি বার খাবার আগে অথবা রান্না করার আগে একই ভাবে হাত ধুতে হবে।

নিউজটি আপডেট করেছেন : Admin News

কমেন্ট বক্স
নগরীতে পুলিশের অভিযানে গ্রেফতার ২১

নগরীতে পুলিশের অভিযানে গ্রেফতার ২১