ঢাকা , মঙ্গলবার, ২৪ ফেব্রুয়ারী ২০২৬ , ১১ ফাল্গুন ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম :
ভোলায় প্রতিবন্ধী নারীকে সংঘবদ্ধ ধর্ষণ ২৭০১ পুলিশ সদস্য নিয়োগ দেয়া হবে: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী পঞ্চগড়ে স্বামীর গোপনাঙ্গ কেটে নেওয়ার অভিযোগে স্ত্রী আটক গুরুদাসপুরে বিএডিসি'র দিনব্যাপি কৃষক প্রশিক্ষণ কর্মসূচি অনুষ্ঠিত মব কালচারের জমানা শেষ, সড়ক অবরোধ করলে কঠোর ব্যবস্থা: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী মাদারীপুরে সড়কের পাশে অজ্ঞাত যুবকের রক্তাক্ত লাশ উদ্ধার ‘গোপন তথ্য’ ফাঁস করলেন কেয়া পায়েল নানান বিষয়ে টার্গেট করা হচ্ছে আমাকে: মেহজাবীন মাদক সম্রাটকে হত্যার পর অগ্নি সন্ত্রাসে তোলপাড় মেক্সিকো! বিডিআর হত্যাকাণ্ডের বিচার নিয়ে যে পরিকল্পনা করেছে নতুন সরকার নগরীতে পুলিশের অভিযানে গ্রেফতার ২১ ভোটের মাধ্যমে গড়ে ওঠা আন্তঃবিভাগীয় সমন্বয় আগামীতে দেশ গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখবে: বিভাগীয় কমিশনার নগরীতে গাঁজা ও ট্যাপেন্টাডল ট্যাবলেট সহ মাদক কারবারী গ্রেফতার ৫ আফগানিস্তানে ধর্মীয় স্কুল-মসজিদে পাকিস্তানের হামলায় নিহত বেড়ে ৮০ যুক্তরাষ্ট্রে শক্তিশালী তুষারঝড়ে ঝুঁকিতে পাঁচ কোটি ৮০ লাখ মানুষ! নড়াইলে আধিপত্য বিস্তার নিয়ে দু’পক্ষে সংঘর্ষে নিহত ৪ ফলের সঙ্গে অল্প দারচিনির গুঁড়ো! স্বাদ বাড়বে বহুগুণ, মিলবে বাড়তি উপকারও কোন উপকরণের গুণে জাপানিদের মতো পেলব ত্বক পেতে পারেন? কাঠমান্ডু যাওয়ার রাস্তায় বাস নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে নদীতে পড়ে নিহত ১৮ অভ্যন্তরীণ বিষয়ে কারও হস্তক্ষেপ চায় না ঢাকা: পররাষ্ট্রমন্ত্রী

প্রায় ১৫ দিন ধরে পিরিয়ড! শুধু হরমোন কারণ নয়, রয়েছে ভিটামিনের ঘাটতি

  • আপলোড সময় : ২৬-০৮-২০২৫ ০৪:০০:৪৩ অপরাহ্ন
  • আপডেট সময় : ২৬-০৮-২০২৫ ০৪:০০:৪৩ অপরাহ্ন
প্রায় ১৫ দিন ধরে পিরিয়ড! শুধু হরমোন কারণ নয়, রয়েছে ভিটামিনের ঘাটতি প্রতিকী ছবি
মাসের অর্ধেক দিন পিরিয়ড চলছে, সঙ্গে সেই সংক্রান্ত শারীরিক সমস্যা তো রয়েছেই। ২৬ বছরের ওই তরুণী প্রথমে ভেবেছিলেন এটি হয়তো হরমোনজনিত সমস্যা, যা আজকের ব্যস্ত জীবনে খুব সাধারণ একটা সমস্যা হয়ে উঠেছে।

চিকিৎসকরাও বলেছিলেন, স্বাভাবিক ব্যাপার, হয়তো স্ট্রেস বা পিসিওএস (PCOS)। কিন্তু দিন গড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে শরীরও ভেঙে পড়তে শুরু করল।

অর্থোপেডিক ও স্পোর্টস সার্জন ওবায়দুর রহমান ইনস্টাগ্রামে এই ক্লিনিক্যাল কেস শেয়ার করে জানান, তরুণী ভেবেছিলেন শুধু হরমোনজনিত সমস্যার কারণেই পিরিয়ডের সময়কাল নিয়ে সমস্যা হচ্ছে। কিন্তু সবথেকে দুশ্চিন্তার বিষয়, এই সমস্যার পেছনে লুকিয়ে ছিল ভিটামিন ডি-এর মারাত্মক ঘাটতি।

ডাঃ রহমান লিখেছেন, “প্রতি মাসে ১০ দিন, ১২ দিন, কখনও ১৫ দিন পিরিয়ডের ব্লিডিং চলত। অনেকের মতো তিনিও ভেবেছিলেন স্ট্রেসের কারণেই এমনটা হচ্ছে। চিকিৎসকরাও বারবার বলতেন, ‘তোমার বয়স এখনও কমের দিকেই, হরমোন শিফট করছে, কিছুদিন অপেক্ষা করো।’ কিন্তু তাঁর এদিকে শরীর ভাঙছে।”

তিনি জানান, ওই তরুণীর পা ব্যথা, গাঁটে গাঁটে জ্বালাভাব, হঠাৎ মুড সুইং, অবসাদ, অতিরিক্ত ক্লান্তি ইত্যাদি নানা উপসর্গ বাড়তে থাকে। একদিন তিনি অফিসের বাইরে অজ্ঞানও হয়ে পড়েন।

তারপর রক্তপরীক্ষার রিপোর্টে জানা যায়, ভিটামিন ডি-র মাত্রা শুধু কমই নয় বরং একেবারেই তমালির দিকে। তাঁর হাড় দুর্বল হয়ে পড়ছিল ভেতর থেকেই, এদিকে হরমোনের ভারসাম্য নিয়েও নানা সমস্যা ধরা পড়ে।

ড. রহমান সতর্ক করেছেন, ভিটামিন ডি কেবল ‘হাড়ের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন’ নয়, এটি শরীরের ‘হরমোনাল ব্যাকবোন’।

ভিটামিন ডি-এর ঘাটতির প্রভাবে কী হতে পারে? (ড. রহমানের মতে)

•    দীর্ঘ ও অতিরিক্ত পিরিয়ড ব্লিডিং
•    দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি
•    মুড সুইং ও পিএমএস (PMS)
•    চুল পড়া ও হাড়ে হাড়ে ব্যথা
•    ইস্ট্রোজেন ইমব্যালেন্স, এমনকী বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকিও রয়েছে

তিনি আরও জানান, যে মহিলারা ঘরে-বাইরেটা একসঙ্গে সামলান, নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন বা যাঁরা সবসময় শরীর ঢেকে পোশাক পড়েন, তাঁদের মধ্যে এই ঘাটতি বেশি দেখা যায়।

ড. রহমানের বার্তা, “তাঁর কিন্তু অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট বা হরমোনাল কোনও ওষুধের দরকার ছিল না। দরকার ছিল শরীরে সূর্যের আলো-রোদ লাগানো, সঠিক তথ্য আর শারীরিক সমস্যা যত্ন নিয়ে শোনার মতো একজন ডাক্তার।’

নিউজটি আপডেট করেছেন : Rajshahir Somoy

কমেন্ট বক্স
নগরীতে পুলিশের অভিযানে গ্রেফতার ২১

নগরীতে পুলিশের অভিযানে গ্রেফতার ২১