বর্ষার জল পায়ে লেগে পায়ের পাতার ছাল উঠে বিশ্রি দেখতে লাগে গোড়ালি। বর্ষাকালে এমন সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। জুতো পরে থাকলে এক কথা। কিন্তু যদি পা থেকে জুতো খুলতে হয় তবে ছাল উঠে যাওয়া অমসৃণ গোড়ালি প্রকাশ্যে দেখাতে লজ্জা হতেই পারে। পা সুন্দর দেখাতে চাইলে তাই বর্ষাকালে পায়ের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। পা মসৃণ দেখাতে ঘরোয়া পদ্ধতিতেও সমাধান হতে পারে।
কী ভাবে যত্ন নেবেন?
১। প্রথমে ঈষদুষ্ণ জলে ১০-২০ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন। তাতে পায়ের মৃতকোষ এবং উঠে যাওয়া ছাল নরম হবে।
২। এ বার ঘরোয়া স্ক্রাব ভাল ভাবে ঘষে পাকে মৃতকোষ মুক্ত করুন। ওই স্ক্রাব বাড়িতেই বানিয়ে নিতে পারেন। তেমন তিন রকম ঘরোয়া উপায় দেওয়া রইল নীচে—
ব্রাউন সুগার এবং নারকেল তেলের স্ক্রাব: ২ টেবিল চামচ ব্রাউন সুগারের সঙ্গে ১ টেবিল চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন।
ওটস এবং মধুর স্ক্রাব: মিক্সিতে এক কাপ ওটস গুঁড়িয়ে নিয়ে তার সঙ্গে ২ টেবিল চামচ চালের গুঁড়ো, আধ কাপ মধু এবং ১ টেবিল চামচ আমন্ড বা অলিভ অয়েল মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন।
এপসম নুন এবং তেলের স্ক্রাব: ২ টেবিল চামচ এপসম নুনের সঙ্গে ১ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল বা নারকেল তেল মিশিয়ে নিন। এটিও পা মৃতকোষ মুক্ত করতে সাহায্য করে।
৩। স্ক্রাব করা হয়ে গেলে পিউমিক স্টোন দিয়ে পা ভাল ভাবে ঘষে পরিষ্কার করুন।
৪। পা ধুয়ে শুকনো তোয়ালে দিয়ে মুছে ময়েশ্চারাইজ় করুন।
৫। পা পরিষ্কার করার পরে সুতির মোজা পরে থাকুন। তাতে পায়ের ত্বকে আর্দ্রতা প্রবেশ করতে পারবে ভাল ভাবে।
কী ভাবে যত্ন নেবেন?
১। প্রথমে ঈষদুষ্ণ জলে ১০-২০ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন। তাতে পায়ের মৃতকোষ এবং উঠে যাওয়া ছাল নরম হবে।
২। এ বার ঘরোয়া স্ক্রাব ভাল ভাবে ঘষে পাকে মৃতকোষ মুক্ত করুন। ওই স্ক্রাব বাড়িতেই বানিয়ে নিতে পারেন। তেমন তিন রকম ঘরোয়া উপায় দেওয়া রইল নীচে—
ব্রাউন সুগার এবং নারকেল তেলের স্ক্রাব: ২ টেবিল চামচ ব্রাউন সুগারের সঙ্গে ১ টেবিল চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন।
ওটস এবং মধুর স্ক্রাব: মিক্সিতে এক কাপ ওটস গুঁড়িয়ে নিয়ে তার সঙ্গে ২ টেবিল চামচ চালের গুঁড়ো, আধ কাপ মধু এবং ১ টেবিল চামচ আমন্ড বা অলিভ অয়েল মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন।
এপসম নুন এবং তেলের স্ক্রাব: ২ টেবিল চামচ এপসম নুনের সঙ্গে ১ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল বা নারকেল তেল মিশিয়ে নিন। এটিও পা মৃতকোষ মুক্ত করতে সাহায্য করে।
৩। স্ক্রাব করা হয়ে গেলে পিউমিক স্টোন দিয়ে পা ভাল ভাবে ঘষে পরিষ্কার করুন।
৪। পা ধুয়ে শুকনো তোয়ালে দিয়ে মুছে ময়েশ্চারাইজ় করুন।
৫। পা পরিষ্কার করার পরে সুতির মোজা পরে থাকুন। তাতে পায়ের ত্বকে আর্দ্রতা প্রবেশ করতে পারবে ভাল ভাবে।
