বর্ষাতেও ত্বক থাকবে উজ্জ্বল, মসৃণ! ঘুম ভাঙার পরে শুধু করতে হবে এই ৫ কাজ

বর্ষাকালে প্রচণ্ড তাপ এবং রোদ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, ত্বকের নানা সমস্যাও আসে। বর্ষাকালে বাতাসে উপস্থিত আর্দ্রতা ত্বককে আঠালো করে তোলে। ক্রমবর্ধমান আর্দ্রতা ত্বকে তেল উৎপাদন বৃদ্ধি করে এবং ত্বকের ছিদ্রগুলি ঘাম এবং ময়লা দিয়ে আটকে যায়। ফলস্বরূপ, ব্যক্তি ব্রণ, চুলকানি এবং ছত্রাকের সংক্রমণের মতো সমস্যায় ভুগতে শুরু করে। তবে আপনি যদি বর্ষা উপভোগ করার পাশাপাশি ত্বককে সুস্থ ও চকচকে রাখতে চান, তাহলে আপনি এই ত্বকের যত্নের রুটিনটি অনুসরণ করতে পারেন। বর্ষাকালে ত্বকের যত্নের এই টিপসগুলি ত্বককে সুস্থ ও চকচকে রাখবে।

বর্ষার স্কিন কেয়ার রুটিন
১. ত্বককে হাইড্রেটেড রাখুন - বর্ষাকালে ত্বককে হাইড্রেটেড রাখার জন্য, কেবল পর্যাপ্ত জল পান করা যথেষ্ট নয়, তবে কীভাবে একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার বেছে নেবেন তাও আপনার জানা উচিত। এই ঋতুতে নিজের জন্য তেল-মুক্ত জেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এই ময়েশ্চারাইজার ত্বকের বন্ধ ছিদ্রগুলি খুলে ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতেও সাহায্য করে।

২. স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন - ত্বককে উজ্জ্বল ও সুস্থ রাখতে, ত্বকের যত্নের পাশাপাশি একটি ভালো স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন। একটি ভালো খাবার ত্বকের কোলাজেন বাড়াতে এবং ত্বকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে সাহায্য করে। যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। এর জন্য আপনার খাদ্যতালিকায় তাজা ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন।

৩. হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধোয়া - বর্ষাকালে ত্বকের সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। এটি এড়াতে, প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে এবং রাতে ঘুমানোর আগে হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। উষ্ণ জল ত্বকে উপস্থিত অতিরিক্ত তেল শুষে নেয় এবং ত্বকের সমস্যার ঝুঁকি কমায়। যার কারণে ত্বক নরম এবং চকচকে থাকে।

৪. মুখ স্ক্রাব - সপ্তাহে ৩ বার মুখ স্ক্রাব করুন এবং মৃত ত্বক পরিষ্কার করুন। আপনি যদি মুখে মেকআপ লাগাতে চান, তাহলে ব্রাশটিও পরিষ্কার রাখুন। গ্রিন টি দিয়ে ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য করুন ত্বককে সুস্থ ও তরুণ রাখতে, এর পিএইচ স্তর ভারসাম্যপূর্ণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর জন্য আপনি গ্রিন টি এর সাহায্য নিতে পারেন। গ্রিন টি-তে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, পলিফেনল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে অ্যামিনো অ্যাসিডের সাথে। যা ত্বকের পিএইচ স্তর ভারসাম্যপূর্ণ করে ত্বকের প্রদাহ, জ্বালা এবং লালভাব কমাতে সাহায্য করে।

৫. টোনার এবং ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন - বর্ষাকালে মুখ পরিষ্কার এবং সুন্দর রাখতে, ২ চা চামচ গোলাপ জলে ১ চিমটি চন্দন গুঁড়ো মিশিয়ে টোনারের মতো মুখে লাগান। এই প্রাকৃতিক টোনার ত্বকে শীতলতা এবং আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, আপনি দই এবং বেসন দিয়ে একটি ফেসপ্যাক তৈরি করে মুখে ১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিতে পারেন। নির্ধারিত সময়ের পরে, পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং নরম রাখতে সাহায্য করবে।