প্রত্যেক মহিলাই লম্বা এবং ঘন চুল চান। কিন্তু পরিবর্তিত আবহাওয়ায়, বিশেষ করে বর্ষাকালে, চুল সম্পর্কিত অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। বর্ষাকালে চুলের যত্ন নেওয়া একটু চ্যালেঞ্জিং হতে পারে কারণ বর্ধিত আর্দ্রতা, বৃষ্টির জল এবং অন্যান্য পরিবেশগত কারণে সমস্যা হতে পারে। অনেককে খুশকি, মাথার ত্বকের সংক্রমণেরও সম্মুখীন হতে হয়। তবে, সঠিক যত্নের মাধ্যমে, আপনি বর্ষাকালে আপনার চুলকে সুস্থ রাখতে পারেন। আসুন জেনে নিই বর্ষাকালে চুলের যত্ন নেওয়ার কিছু টিপস।
বর্ষাকালে চুলের যত্ন নেওয়ার কিছু টিপস
১. চুল পরিষ্কার রাখুন: রুটিন পরিষ্কারের সময় জমে থাকা ধুলো, ঘাম এবং অতিরিক্ত তেল দূর করতে ঘন ঘন চুল ধুয়ে নিন। আপনার চুলের ধরণ অনুসারে হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। গরম জল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার চুল থেকে প্রাকৃতিক তেল দূর করতে পারে।
২. আপনার চুলের কন্ডিশনিং: শ্যাম্পু করার পরে একটি ভালো কন্ডিশনার ব্যবহার করুন যাতে আপনার চুল আর্দ্র থাকে এবং কুঁচকে না যায়। কন্ডিশনার লাগানোর সময় আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের দিকে মনোযোগ দিন।
৩. ভারী স্টাইলিং পণ্য এড়িয়ে চলুন: বর্ষাকালে, জেল, ক্রিম বা সিরামের মতো ভারী স্টাইলিং পণ্য এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এগুলি আপনার চুলকে ভারী করে তুলতে পারে এবং তৈলাক্ত করে তুলতে পারে। পরিবর্তে, হালকা পণ্য বা প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন।
৪. চওড়া দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন: ভেজা চুল ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে, তাই চুল সঠিকভাবে জট ছাড়ানোর জন্য চওড়া দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন। ভেজা চুলে ব্রাশ ব্যবহার করবেন না কারণ এতে চুল পড়তে পারে।
৫. বৃষ্টির জল থেকে চুল রক্ষা করুন: যদি আপনি বৃষ্টিতে বাইরে বেরোন, তাহলে স্কার্ফ, টুপি বা ছাতা দিয়ে চুল ঢেকে রাখার চেষ্টা করুন। বৃষ্টির জলে দূষণকারী পদার্থ থাকতে পারে এবং আপনার চুলকে রুক্ষ এবং কোঁকড়া করে তুলতে পারে।
৬. অতিরিক্ত তাপ স্টাইলিং এড়িয়ে চলুন: ব্লো ড্রায়ার, স্ট্রেইটনার এবং কার্লিং আয়রনের মতো গরম স্টাইলিং সরঞ্জামের ব্যবহার কমিয়ে দিন। তাপ আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে এবং চুলকে আরও কোঁকড়া করে তুলতে পারে। সম্ভব হলে, আপনার চুলকে বাতাসে শুকাতে দিন।
৭. সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন: সুস্থ চুলের জন্য ভালো পুষ্টি অপরিহার্য। ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য, কম চর্বিযুক্ত প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর তেলের মতো পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন খাবারে। প্রচুর জল পান করুন এবং আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন।
৮. তেল ম্যাসাজ: নিয়মিত তেল ম্যাসাজ আপনার চুলকে পুষ্টি জোগাবে এবং সুস্থ রাখবে। উষ্ণ তেল (নারকেল, বাদাম বা জলপাই তেল) দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং শ্যাম্পু করার আগে কয়েক ঘন্টা বা সারা রাত রেখে দিন।
৯. নিয়মিত ট্রিম করুন: চুল ফেটে যাওয়া এবং মাঝখানে ভেঙে যাওয়া রোধ করতে নিয়মিত ট্রিম করুন। ট্রিমিং আপনার চুলকে ভালো অবস্থায় রাখবে। ছাঁটাই আপনার চুলের আকৃতি এবং স্টাইল বজায় রাখতেও সাহায্য করবে।
১০. আপনার চুলের যত্ন নিন: তোয়ালে দিয়ে অতিরিক্ত ঘষা এড়িয়ে চলুন কারণ এতে চুল ভেঙে যেতে পারে। নরম তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল আলতো করে শুকিয়ে নিন।
মনে রাখবেন, প্রত্যেকের চুল আলাদা, তাই বর্ষাকালে আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কোনটি কাজ করে তা খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে চুলের গঠন অনুযায়ী পণ্যের পাশাপাশি বিভিন্ন চুলের যত্নের উপাদান নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে হতে পারে।
বর্ষাকালে চুলের যত্ন নেওয়ার কিছু টিপস
১. চুল পরিষ্কার রাখুন: রুটিন পরিষ্কারের সময় জমে থাকা ধুলো, ঘাম এবং অতিরিক্ত তেল দূর করতে ঘন ঘন চুল ধুয়ে নিন। আপনার চুলের ধরণ অনুসারে হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। গরম জল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার চুল থেকে প্রাকৃতিক তেল দূর করতে পারে।
২. আপনার চুলের কন্ডিশনিং: শ্যাম্পু করার পরে একটি ভালো কন্ডিশনার ব্যবহার করুন যাতে আপনার চুল আর্দ্র থাকে এবং কুঁচকে না যায়। কন্ডিশনার লাগানোর সময় আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের দিকে মনোযোগ দিন।
৩. ভারী স্টাইলিং পণ্য এড়িয়ে চলুন: বর্ষাকালে, জেল, ক্রিম বা সিরামের মতো ভারী স্টাইলিং পণ্য এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এগুলি আপনার চুলকে ভারী করে তুলতে পারে এবং তৈলাক্ত করে তুলতে পারে। পরিবর্তে, হালকা পণ্য বা প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন।
৪. চওড়া দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন: ভেজা চুল ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে, তাই চুল সঠিকভাবে জট ছাড়ানোর জন্য চওড়া দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন। ভেজা চুলে ব্রাশ ব্যবহার করবেন না কারণ এতে চুল পড়তে পারে।
৫. বৃষ্টির জল থেকে চুল রক্ষা করুন: যদি আপনি বৃষ্টিতে বাইরে বেরোন, তাহলে স্কার্ফ, টুপি বা ছাতা দিয়ে চুল ঢেকে রাখার চেষ্টা করুন। বৃষ্টির জলে দূষণকারী পদার্থ থাকতে পারে এবং আপনার চুলকে রুক্ষ এবং কোঁকড়া করে তুলতে পারে।
৬. অতিরিক্ত তাপ স্টাইলিং এড়িয়ে চলুন: ব্লো ড্রায়ার, স্ট্রেইটনার এবং কার্লিং আয়রনের মতো গরম স্টাইলিং সরঞ্জামের ব্যবহার কমিয়ে দিন। তাপ আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে এবং চুলকে আরও কোঁকড়া করে তুলতে পারে। সম্ভব হলে, আপনার চুলকে বাতাসে শুকাতে দিন।
৭. সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন: সুস্থ চুলের জন্য ভালো পুষ্টি অপরিহার্য। ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য, কম চর্বিযুক্ত প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর তেলের মতো পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন খাবারে। প্রচুর জল পান করুন এবং আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন।
৮. তেল ম্যাসাজ: নিয়মিত তেল ম্যাসাজ আপনার চুলকে পুষ্টি জোগাবে এবং সুস্থ রাখবে। উষ্ণ তেল (নারকেল, বাদাম বা জলপাই তেল) দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং শ্যাম্পু করার আগে কয়েক ঘন্টা বা সারা রাত রেখে দিন।
৯. নিয়মিত ট্রিম করুন: চুল ফেটে যাওয়া এবং মাঝখানে ভেঙে যাওয়া রোধ করতে নিয়মিত ট্রিম করুন। ট্রিমিং আপনার চুলকে ভালো অবস্থায় রাখবে। ছাঁটাই আপনার চুলের আকৃতি এবং স্টাইল বজায় রাখতেও সাহায্য করবে।
১০. আপনার চুলের যত্ন নিন: তোয়ালে দিয়ে অতিরিক্ত ঘষা এড়িয়ে চলুন কারণ এতে চুল ভেঙে যেতে পারে। নরম তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল আলতো করে শুকিয়ে নিন।
মনে রাখবেন, প্রত্যেকের চুল আলাদা, তাই বর্ষাকালে আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কোনটি কাজ করে তা খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে চুলের গঠন অনুযায়ী পণ্যের পাশাপাশি বিভিন্ন চুলের যত্নের উপাদান নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে হতে পারে।